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00 はじめに
01 STEP1　落とさないように
02 STEP2　指にかける
03 STEP3 立つ
04 STEP4　歩く
05 STEP5 頭にのせる
06 STEP6　自由に形を変える
07 STEP7 座る
08 STEP8 呼吸
09 STEP9 日常で使う
10 身体との会話

頭にのせる