落とさないように

まずは

SUZENを落とさないように

持ってみてください

力を入れて

握る必要はありません

落ちそうで

落ちない

その境界を

静かに探してみます

身体は自然と

姿勢や力の使い方を

調整し始めます

正解を探す必要はありません

まずは

身体が何を感じるのか

ただ観察してみてください