はじめに

SUZENを手にしていただき

ありがとうございます

このガイドでは

身体と対話するための

最初の体験をご案内します

最初は

形を変えず

そのままお使いください

正しい使い方を

覚える必要はありません

一つひとつ試しながら

ご自身の身体が

何を感じるのか

静かに観察してみてください

それでは

始めましょう